Stel je voor:
Je werkt fulltime en hebt een drukke baan. Tegelijkertijd zorg je voor je moeder, die steeds meer ondersteuning nodig heeft. Eerst ging het nog wel: een paar keer per week langs, wat administratie regelen. Maar inmiddels merk je dat de zorg steeds intensiever wordt. Je mist werkafspraken om naar de huisarts te gaan, neemt vaker vrij of werkt ’s avonds om alles bij te houden. De vermoeidheid slaat toe, je voelt je schuldig naar collega’s én naar je moeder. Hoe lang houd je dit nog vol?

Herken je dit? Je bent niet de enige.

Één op de vier werknemers combineert werk met mantelzorg. Dit kan uitdagingen opleveren, zoals:
🔸 Gebrek aan tijd – Hoe verdeel je je aandacht tussen werk, zorg en privéleven?
🔸 Energieverlies – Je voelt je constant moe en hebt geen ruimte meer voor jezelf.
🔸 Werkdruk en stress – Je wilt presteren op je werk, maar merkt dat mantelzorg steeds meer energie kost.
🔸 Schuldgevoel – Zowel richting je collega's, werkgever als de persoon voor wie je zorgt.
🔸 Onzekerheid – Hoe bespreek je dit met je leidinggevende zonder je positie op het werk in gevaar te brengen?

Wat kun je doen?

Je hoeft dit niet alleen te dragen. Er zijn manieren om de balans te herstellen:

 ✔ Praat erover op je werk. Veel werkgevers willen meedenken, maar weten niet altijd dat je mantelzorger bent.
✔ Onderzoek verlofregelingen. Er zijn wettelijke mogelijkheden, zoals calamiteitenverlof of zorgverlof.
✔ Zoek ondersteuning. Er zijn organisaties die je kunnen helpen bij het vinden van oplossingen.

Hoe kan Vivalis helpen?

Wij ondersteunen werkende mantelzorgers én werkgevers bij het vinden van een gezonde balans:
🔹 Individuele coaching en begeleiding – We kijken mee naar jouw situatie en helpen je grip terug te krijgen.
🔹 Werkgeversadvies – We helpen organisaties een mantelzorgvriendelijk beleid op te zetten.
🔹 Trainingen en workshops – Zowel voor werknemers als leidinggevenden, zodat er meer begrip en ondersteuning ontstaat.

Werk en mantelzorg combineren hoeft geen uitputtingsslag te zijn. Met de juiste ondersteuning kun je beide blijven doen, zonder jezelf te verliezen.

Wil je weten hoe wij jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact met ons op.